Funcțiile de colesterol din corpul


Colesterolul este o steroli Reprezentant biologice esențiale - substanțe organice grup de steroizi și participă activ la procesul de schimb. Funcțiile de colesterol din organism și au proprietăți negative, contribuie la fel de des la dezvoltarea aterosclerozei. Creșterea concentrației de colesterol din sânge, reducând uitam de glanda tiroida, diabet, obezitate, guta, boli de ficat, hipertensiune, tulburari circulatorii cerebrale acute și multe alte condiții.


Colesterol crescut observate in boli cronice si acute ale intestinului, unele boli infectioase, cresterea glandei tiroide, insuficienta cardiaca severa cu stagnare de sânge de ficat.
Colesterolul nu se dizolvă în apă, dar solubilă în alcool, acetonă, eter și multe alte solvenți organici, precum și grăsimile vegetale și animale. Majoritatea valoare biologică a colesterolului este capacitatea sa de a forma esteri ai acizilor grași. În combinație cu un acid puternic face colesterol compuși intens colorate și care este determinată de nivelul de colesterol în sânge.


Caracteristici colesterol
Colesterol contribuie la formarea acizilor biliari, calciferol, sexul și hormonii corticosteroizi. Substanța este localizat in tesutul nervos din creier, peretii vaselor de sange, cortexul suprarenal, măduva osoasă, rinichi, ficat, muschii scheletici si tesutul conjunctiv. Fiecare celulă în corpul uman conține o anumită cantitate de colesterol, așa cum trebuie să sprijine forma dorită. Colesterol oferă acces efectiv la nutrienti celulelor si reglementeaza activitatea enzimelor implicate în reacțiile biochimice. Colesterolul ajuta scapa corpul de toxine si digera alimente. Dacă o persoană suferă de boli hepatice, formarea și eliberarea de colesterol este rupt, ceea ce duce la niveluri de retardare și congestia în continuare în vasele. Aceasta contribuie la apariția plăcilor aterosclerotice care în final duce la progresia aterosclerozei. La om o zi aproximativ 500 g de colesterol oxidat, aceeași cantitate de substanță este excretată în fecale grăsime și piele.


Unele funcții de colesterol poate provoca ateroscleroza, se recomandă să se limiteze consumul unor produse alimentare care conțin acizi grași saturați, grăsimi animale și carbohidrați simpli digerabile prezente în brioșe și dulciuri. Sursa de colesterol bun grăsimi vegetale act, care trebuie să fie întotdeauna în dieta a sănătății oamenilor și prevenirea aterosclerozei.

Motivele pentru creșterea colesterolului
Conținutul de colesterol din corpul crește ca rezultat al eredității. La risc sunt persoanele ale căror rude au suferit de ischemie, încălcarea metabolismul colesterolului, si de accident vascular cerebral, in varsta de mijloc. Cele mai multe colesterolului este crescut la bărbați și, de obicei, la vârstnici. Acest lucru poate fi diabetul, obezitatea, hipertensiunea, boli de ficat, sau hipotiroidism. Impactul lipsei de exercitiu, combinate cu obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul si abuzul de alcool.


Aspectul plăcilor aterosclerotice încalcă circulația normală de sânge, care rezultă în unele agenții pot prezenta foame de oxigen. Toate acestea conduc la atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale si chiar cangrena. De asemenea, poate apărea în pietre tractului biliar forma plăci aterosclerotice în vasele inghinale, care provoacă adeseori impotență.

Alimente care scad colesterolul:
- fistic, migdale, nuci;
- cireșe, afine, struguri, căpșuni;
- Fasole, fasole, anghinare;

- fulgi de ovăz, cereale integrale;
- mere, rodii;
- produse din soia, scortisoara, patrunjel.

Produse periculoase:
- produse lactate grase, smântână;
- margarină, untură;
- carne rosie;
- popcorn, chipsuri, prajituri, fast-food;
- ouă, maioneza, sosuri.

Prevenirea aterosclerozei
Pentru a aborda funcția de colesterol în cursul pașnic ar trebui să urmeze o dietă simplă. Recomandat excluse din dieta alimentele care cresc colesterolul. Primul lucru pe care la vidyazykatysya de carne de porc, rață și gâscă, mai bine să prefere miel macră, vitel si pui fără piele. Un procent ridicat de grasimi gasite in unt, maioneza, sosuri și smântână. Industriale semi bogat în grăsimi ascunse și suplimente alimentare care provoacă dezvoltarea aterosclerozei. Mai multe randament bun fiert, aburit si coapte într-un vas cuptor.


În ciuda colesterol ridicat, consumul moderat de ouă chiar bune pentru sanatate. De asemenea, este recomandat pentru a crește aportul de fibre, fructe și legume. Încercați să nu să combine într-o masă alimente colesterol la carne de preferință prezinte o parte farfurie și se prăjește de legume in produse vegetale grasimi util. Ceai puternic sau cafea ar trebui înlocuite cu infuzii de plante de menta, talpa, trandafir sălbatic sau păducel. De asemenea, nici un rău va consolida peretii vaselor de sange, folosind complexe cu multivitamine, care includ calciu, crom, zinc si unele vitamine.


Psihologic tulpina și excesivă fumatul poate duce, de asemenea, la creșterea nivelului de colesterol din organism. Pentru a evita acest lucru, vidyazykatysya de dependenta și să încerce să evite stresul și emoțiile puternice. Într-o măsură preventivă, exercitii fizice moderate regulate, cum ar fi inot, mersul pe jos, jogging sau ciclism. Viața măsurată și calm, și conformitatea cu dieta simpla va ajuta la mentinerea tineri lung si elasticitatea vaselor de sânge.