Nivelul de deficit de fier la oameni


Principalul indicator al deficitului de fier este considerat un nivel scăzut al hemoglobinei din sânge. Dar se întâmplă ca redistribuie corpului magazine de fier și îl trimite în locul potrivit, astfel încât nivelul de hemoglobină, inițial neschimbat. Dar toate simptomele de mai sus apar, care chiar și experții atribuit imunitate scazuta si alimentatia deficienta. Ca urmare, problema rămâne nerezolvată și dezvoltarea anemiei feriprive. Hai sa vorbim despre nivelul de deficit de fier la oameni.
Motivele sunt multe: malnutriția, ulcer peptic și 12 ulcer duodenal, tumori, vierme infestare, eroziunea membranele mucoase ale tractului gastro-intestinal, femei - sângerări lunare. În zilele critice fiecare lună femeile pierd mai mult de 40 mg de fier. Cerință, prin urmare, de zi cu zi pentru fier pentru femeile de varsta reproductiva -15-17 mg. O nevoie de pierderea de sange mari a crescut la 3 mg pe zi - un lot, și să obțină mai mult fier din alimente este imposibil.



Există lipsă: o zi - 05-1 mg, într-o lună este de 15-20 mg, iar în anul de 189-240 mg. La prima simptome de deficit latent de fier, iar după o anemie vreme dacă nu pentru a ajuta organismul uman. În timpul sarcinii și alăptării este ascuns zhelezodefytsyt majoritatea femeilor, astfel încât medicii prescriu adesea suplimente de fier ca o măsură preventivă, chiar dacă performanța generală a valorilor normale. Men in acest sens a fost mai norocoși, care nu suferă de pierderi de sange regulate si anemie, deoarece acestea se întâmplă mai rar. Este suficient pentru a monitoriza starea de nutriție și tractului gastro-intestinal că totul era în ordine. La copiii mici, cauza lipsei de acest element poate fi o creștere rapidă sau, de exemplu, lipsa de enzime intestinale necesare pentru absorbtia fierului din laptele mamei.


O parte semnificativă a fierului primim de la mâncare. De exemplu, 100 de grame de ficat de vita - 98 mg de sare - 10 mg, hrișcă - 8 mg, limbă de vită - 5 mg, fasole - 124 mg, mazăre - 94 mg. Dar cât de mult fier organismului de fapt a învățat greu de spus, depinde de caracteristicile fiziologice individuale, dar există indicatori comuni. Da, soia este digerat medie doar 7% din fier conținut, fructe - mai puțin de 3%, produse din carne, în acest sens campioni - de până la 22% fier de carne de vită, 11% din pește prea mult. Chiar și cu bun persoană nutritie este capabil de a obține de la alimente nu este mai mult de 18 mg de fier pe zi, din care doar 1-15 mg digestie. Admisie maximă fier de maximum 2-25 mg pe zi. Pentru a obține rata necesară, trebuie să luați suplimente de fier în doze recomandate de medicul dumneavoastră. Cineva suficient terapie luni și este posibil ca încă șase luni. Rambursare deficit de fier profundă prin dieta este imposibil.


Aceste probleme trebuie să facă mai întâi o femeie de 55 de ani. Pierdere lunar de sânge, sarcina, alăptarea - toți acești factori diminuează magazine de fier. Pielea era palidă, părul și unghiile - mai puțină energie uscat si fragil,, sala de sport și nu vreau să mă gândesc? Îmi place mirosuri neobișnuite - benzina, kerosen, ziar, acetona, lac? Au fost preferințe de gust specifice - vreau să mănânc creta, praf de dinte, cărbune, argilă, nisip, aluat crud, carne tocată, cereale, seminte? De multe ori, cum ar fi alimentele condimentate, sărate, acide? Este logic să ofere o analiză detaliată a sange si de testare parametrii metabolismului fierului.

Cercetatorii australieni au realizat un studiu care a aratat ca, chiar si o usoara deficienta a acestui element poate provoca oboseală. Pentru experimentul împărțit femeile care apelat la plângerile terapeut de ton scăzut și cu o lipsă de fier în 2 grupe. Unele preparate de fier curs propilenă, al doilea - un placebo cu aceeași gust, culoare și miros.

După experiment, experții măsurat indicatori cheie și a constatat femei cum se simt după tratament. Așteptările confirmat: în statul membru în primul grup îmbunătățit în mod semnificativ, au simțit o explozie de energie, precum și analiza au prezentat o ameliorare de fier. Femeile din al doilea grup mai simțea obosit. Este evident că deficitul de fier latent oferă un impact semnificativ asupra calitatii vietii si prevenirea la timp poate salva sănătatea și de a trăi o viață plină.